Stravování dětí
„Výživa dětí pod lupou: Jak strava ovlivňuje zdraví a vývoj dítěte“
Zdravá strava je základním stavebním kamenem pro správný růst a vývoj dítěte – ovlivňuje nejen fyzické zdraví, ale i imunitu, kognitivní schopnosti a celkovou pohodu. V dnešní době je však množství informací o dětské výživě obrovské a ne vždy snadné se v nich vyznat.
Tento workshop, vedený lékařkou Petrou Pláškovou se zaměřením na výživu dětí, nabízí rodičům přehledně a srozumitelně podané informace o tom, jaká strava je pro děti v různých věkových obdobích skutečně vhodná. Vysvětlíme si, co jsou základní živiny – bílkoviny, tuky, sacharidy, vitaminy a minerály – a proč jsou pro dětský organismus důležité. Probereme, jaké potraviny by měly mít v jídelníčku své pevné místo, a které je naopak vhodné omezit. Zvláštní pozornost věnujeme i mýtům ve výživě, alergiím a častým rodičovským otázkám.
Kurz se uskuteční v sobotu 10. 5. 2025.
Cena:
- 190 Kč – v případě, že přijdete bez svého dítěte
- 290 Kč – víkendové celodenní vstupné pro dítě, jako rodič již kurz neplatíte
1. blok: Stravování dětí od 6 měsíců do 1 roku
Obsah kurzu:
1. Úvod – proč zavádíme příkrmy, jaké živiny jsou v prvním jídle ty nejdůležitější, jaké dodržujeme zásady při přikrmování
2. Kdy začít s příkrmy – kdy je ideální doba na zavádění příkrmů, jaké máme hlavní znaky připravenosti
3. Možnosti podání příkrmů – BLW versus PLW
4. Co sledovat při podávání příkrmů – alergenní potraviny, možné alergické reakce
5. Jaké potraviny volit k prvním příkrmům
6. Recepty a praktické tipy
Datum: sobota 10. 5.
Čas: 10:00 – 11:30
Kapacita: 10 osob
Volných míst: 10
2. blok: Stravování dětí od 1 roku výše
Obsah kurzu:
1. Úvod – základní principy stravování
2. Makroživiny a mikroživiny – jaký je mezi nimi rozdíl, jejich vliv na jednotlivé orgánové soustavy
3. Vhodné a nevhodné potraviny
4. Jak sestavit správně talíř – cílem není jen zasytit, ale také vyživit
5. Recepty a praktické tipy
6. Doplňky stravy – jak ještě více podpořit imunitu
Datum: sobota 10. 5.
Čas: 14:00 – 15:30
Kapacita: 10 osob
Volných míst: 10
Medailonek lektorky
Mé jméno je Petra, jsem lékařka, aktuálně však nejvíc máma na plný úvazek.
Provedu Vás dětskou výživou od a po z. Strukturovaně Vás seznámím s jednotlivými složkami výživy.
Mým cílem je rodičům podat informace co nejvíc srozumitelnou a užitečnou formou.
Budu se na Vás moc těšit v Didi světě!
MUDr. Petra Plášková
Přihláška na workshop Stravování dětí
Rychlý dotaz ke Workshopu o stravování dětí
Na co se u nás můžete těšit
Atrakce
V naší herně si děti mohou vyzkoušet sedmimetrový tobogán, skluzavky, prolézačky, bazének s 12 000 míčky a pro ty nejmenší máme krásnou mimizónu.
Pro větší děti máme v naší Digizóně konzole Nintendo a projekční multimediální stěnu Knowla s míčky.
Akce a narozeniny
Oslavte narozeniny v Didiho světě a připravte pro své děti nezapomenutelný narozeninový den.
Veškeré občerstvení vám připravíme na míru, barevně vyzdobíme Dílničku a zajistíme program plný zážitků.
Kavárna
Přijďte si vychutnat výbornou italskou kávu, ke které si vyberte lahodný domácí dezert.
Přitom relaxujte v příjemném prostředí s výhledem do celé dětské herny, kde máte své dítě stále na očích.